大迫傑選手の妻・橋本あゆみさんがアスリートフードマイスターとアクティブスリープ指導士を取得し大迫傑選手の生活管理に役立てたそうです。この2つの資格と実際の献立の様子についてまとめてみました。

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大迫傑選手(妻・橋本あゆみさん)が取得した資格とは?

20年東京オリンピック(五輪)のマラソン代表に内定する「グランドチャンピオンシップ(MGC)」に優勝の最有力候補である大迫傑選手。2時間5分50秒の日本記録を出すなど結果を残してきた裏には妻の大橋あゆみさんの栄養学と睡眠の知識を生かした食事面と生活管理の大きな支えがあったそうなのです。

 

アスリートの夫のため何ができるか考えた大迫選手の妻あゆみさんは、当時、タレント里田まいがアスリートフードマイスターの資格を取り、夫のヤンキース田中将大投手の体調管理を支えていると知り夜泣きする1歳の長女優ちゃんを寝かしつけ深夜、勉強に励みその資格を取得。

 

更に、妻のあゆみさんは大迫選手が世界でのレースで時差ぼけに苦しむのでアクティブスリープ指導士の資格も取得。メラトニンが睡眠を促すと学び体調管理に役立てているそうなのです。

 

大迫傑選手(妻・橋本あゆみさん)取得アスリートフードマイスターとは?

アスリートフードマイスターの資格は誰でもとれるのでしょうか。授業はどれくらいかかるのか、そして気になる受講料は高いのか知りたくなります。調べてみると、全国の会場で試験が受けられるようです。

里田まいさん(夫ヤンキース田中将大投手)が資格をとった事から一躍有名になり受験生も増えているようです。

 

大迫傑選手(妻・橋本あゆみさん)が取得した「アスリートフードマイスター」という資格は、日本野菜ソムリエ協会が運営しています。ジュニアアスリートマイスターと以前は呼ばれていた3級は通学して1日講座を受講もしくは通信でもできます。

難易度/ 合格率  85%(3級)
受験資格 3級→誰でも受験可能
※2級以上は下級合格者のみ
試験形式 マークシート / 90分
※70%以上の正解で合格
※全国の会場で月1~3回開催
勉強方法 通学・通信講座
勉強時間 ~1ヵ月前後
費用 3級→ 68,000円
類似資格 スポーツフードスペシャリスト資格

●2級は110,000円90分の授業が8回 合格率:35%
●1級は180,000円90分の授業が12回 合格率:非公開

参考:アスリートフードマイスター

大迫傑選手(妻・橋本あゆみさん)取得アクティブスリープ指導士とは?

「自身の睡眠効率を向上させ、日ごろのパフォーマンスを向上させることができる人」を指し「眠れない」「途中で目が覚める」「昼間に眠い」などの睡眠トラブルが生じてから対処するのではなく、今の自分の状態を正しく評価し改善策を見出しトラブルが生じない考え方を身につける。

難易度/ 合格率 非公開
受験資格 講座概要と募集要項の内容全てに同意した方
試験 30分(講座当日、テキスト持込み可)
勉強方法 講座受講
勉強時間 90分×3コマ
「生理学としての睡眠」「睡眠の質を下げる4つのNG行動」「アクティブスリープの実践」
費用 35,000円
類似資格 睡眠改善インストラクター

受講におすすめな方
●日々のパフォーマンスを向上させたい方
●生活が不規則にならざるを得ない方
●睡眠に関する悩みがある方

参考:アクティブスリープ指導士

大迫傑選手(妻・橋本あゆみさん)献立や料理が凄い!

調理に一工夫し炭水化物の摂取を!

大迫選手は「米を食べると体が重くなるという抵抗」を持っていたため妻・橋本あゆみさんは長い距離の練習が求められるマラソンは炭水化物を多く取る必要があると知り、メニューは「丼もの」を増やし、調理も一工夫するようにしたそうです。

 

具体的には、肉には小麦粉をまぶし、汁物には片栗粉を入れとろみをつけるなど自然大迫選手の食事に炭水化物の量を増やし練習に耐えうる体力を支えたのだそうです。

 

試合前も普段と変わらず副菜は3皿用意!

妻・橋本あゆみさんが一番大切にしているのは「特別に手の込んだ料理はしない」こと。大迫選手の数日前にうなぎを食べるルーティンを除き、スペシャルな料理を出すことはせず夕食に副菜は3皿以上必ず用意し普段と変わらない食事を心がけているそうなのです。

 

新鮮な食材を求め買い物は車で片道30分!

新鮮な食材を求め、車で片道30分をかけ、買い物は毎日。前日のしぐさなどから練習内容も把握。強度の高い練習を積んだ日の夜には筋肉の補修を促す献立を並べ、特別なものはなくても日常では究極の気遣いをしているそうなのです。

 

メラトニンが多く含まれる野菜ケールを常備!

メラトニンが睡眠を促すと学びそれが多く含まれる野菜ケールを必ず冷蔵庫に用意してあるそうなのです。

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大迫傑(妻)が取得した資格は?まとめ

アスリートフードマイスター
アスリートのパフォーマンスを最大化するために、「年齢別」・「競技別」・「タイミング別」に、最適な食プログラムを提供する人材です。

受講におすすめな方
●スポーツで結果を出したい人
●パフォーマンスを維持したい人
●勝つためのカラダを作りたい人

アクティブスリープ指導士
「自身の睡眠効率を向上させ、日ごろのパフォーマンスを向上させることができる人」を指し「眠れない」「途中で目が覚める」「昼間に眠い」などの睡眠トラブルが生じてから対処するのではなく、今の自分の状態を正しく評価し改善策を見出しトラブルが生じない考え方を身につける。

受講におすすめな方
●日々のパフォーマンスを向上させたい人
●生活が不規則にならざるを得ない人
●睡眠に関する悩みがある人

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